カテゴリ:今日のできごと( 487 )

ひざ?! 

昨夜のこと。

そろそろ寝る準備をしようかな、と思い、
普通にトントントーンと階段を寝室のある下階へ降りて、
寝室の方へ二、三歩、歩いたあたりで左ひざに突然の激痛!

ひ、ひざ?! 膝が痛いなんて初めて! なぜ?!

歩き過ぎたわけでも走り過ぎたわけでも泳ぎ過ぎたわけでもなく、
むしろ昨日まで四日間、なんの運動もしてなかったのに。

とにかく痛くてこわくて身動き取れず、この次の動きをどう取ろうか考えながらも
頭の中はなぜ?なに?どうして?と疑問でいっぱい。
なんとかぴょんぴょん跳ねながらベッドにたどり着いてとにかく腰掛けました。

腰痛持ちの私、突然の痛みに備えて枕元に湿布や痛み止めが置いてあるのを幸い、
膝周りに湿布をペタペタ貼って、痛み止めを飲んで、導眠剤も飲んで、とにかく寝ることに。

明け方目が覚めて、おそるおそる起きて歩いてみたら、やっぱりまだ痛くて~
なんとかもうひと眠りして、いつもの時間に起きて、
隣で何も知らずに寝ていた夫にカクカクしかじかと説明して、
手すりにすがりつきながら上階に行って、またお薬飲んで湿布を貼り換えて。
何が効いたのか、そこからめきめきと良くなって、
お昼ごろにはうっすーく痛いだけになりました。

ぎっくり腰の痛みから逃れられて4年半。
ホッとしていたら次はこんなことが起きるなんて。
でもぎっくり腰に比べたらダメージは微々たるもの。だって動けるもの。
これでひるむことなく、今まで以上に運動するぞ~!

あーでもほんとにこれで収まってほしい。何がおきたのかは知らないけれど。
やりたいことがたくさんあります。

れおにもまた迷惑かけたわね。
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お外が気持ち良い日だったのに・・
ごめんね。





by mamimi-loves-leo | 2018-05-22 17:53 | 今日のできごと | Comments(0)

ランチだけ

今朝はもっと大雨かと思っていたら、全然そんなことなくて
朝んぽはいつもの公園で普通に。

雨は早々に上がったけれど今日は家でいろいろ用事があって遠くにお出かけできず、
お昼過ぎにもう一度お散歩がてら、れおを連れて遅いお昼を食べに出かけました。
れおもお気に入りの「Cafe Calva 広尾」です。
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賑わう土曜日の広尾の様子を二階の窓からのんびり眺めながら
美味しくいただきました。
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明日は絶好の行楽日和らしいのですが、私、用事があるのです。
私はとても楽しみな用事だけど、れおには申し訳ない・・ごめんね。
ゆっくり英気を養っておいてね~






by mamimi-loves-leo | 2018-05-19 20:37 | 今日のできごと | Comments(0)

つけちゃった。

蒸し暑くてー

朝はまだ、風が涼しかったのですが
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その後どんどん暑くなって、夕方になってもどよ~んと風が無くて、
汗かきながら夕飯の支度をしていたら「もうたまら~~ん!!」となって、
ついに初エアコン。はー涼しい♡

まだ5月なのに。年の半分はエアコン、ってことになりそう。
今年の夏も、猛暑なのかしら~ 042.gif





by mamimi-loves-leo | 2018-05-17 18:58 | 今日のできごと | Comments(0)

始まった~ (*_*;

今年初、蚊に刺されました。
いよいよ始まりましたね、虫との闘いの日々が。

噴水のお水も、もっと頻繁に取り換えてほしいなあ。
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れおのフィラリア薬も、今月から始めます。
それから虫コナーズ買って、サラテクト買って、ムヒアルファ買って・・・etc.

本格的な夏支度、早くどんどん進めなくっちゃ~ 042.gif





by mamimi-loves-leo | 2018-05-14 19:52 | 今日のできごと | Comments(0)

へとへと

今日も全くもって先週の水曜と同じようなお天気。
でも・・今朝の雨にはちょっと「ホッと」してしまいました。
へとへとに疲れていたので、正直「休みたいな~」と思っていたのです。

40を過ぎて初めてぎっくり腰を経験した私は、
それまでの運動不足を深く反省して水泳を始めて 、もう15年を超えたのですが、
水泳って心肺機能や上半身の筋肉にはとても良いのですが、
下半身というのは自分の体重という負荷を支えてナンボなので、
水に浮いていての運動では筋肉はほとんど強化されないのです。
なので、
私の足腰の筋肉は上半身に追い付いていなくてとてもアンバランスで、
このままではかえって腰に良くないかも、と言われたりもして、
実は私、期間限定ながら、週二で筋トレに通っているのです。

それ以外の水泳もラン会ももちろん続けているので、
筋肉痛に暇がないというか、疲れの取れるスキがないというか、
とにかくあと半月はこんな日が続く予定です。

今を時めく「ライ〇ップ」と違って食事制限はゆるゆるなので
残念ながら体重はぜーんぜん減ってくれませんが
少しずつですが負荷を増やしていけているので筋肉はついてきてるかな。

なので、今日は雨の上がった午後にほんのちょろっと近所を歩いただけ。
ごめんね~、れお。
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もうすぐ始まるGWにはちゃんと遊べるようにスケジュールしてあるからね!






by mamimi-loves-leo | 2018-04-25 20:22 | 今日のできごと | Comments(0)

反省記

昨夜からの土砂降りが、予報より早く上がったので
午前中のうちに朝んぽに出たのですが、
上がった途端の陽射しが暑くて暑くて小一時間で終了。

なんだか今日は私、調子が出なくて、
そのあとも結局出直すことなく一日だらだらしてしまいました。
もったいなかった~ 反省。
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予定が何もないなんて、何でもできたはずなのに
無駄な一日にしちゃってごめんね、れお。






by mamimi-loves-leo | 2018-04-15 19:51 | 今日のできごと | Comments(0)

桜ラン会

今日は、私が先月から参加し始めた「ラン会」の日。

快晴+桜満開の絶好の行楽日和、しかもちょうど皇居のお庭が一般公開中でしたので、
ランの途中でちょっと見学させてもらおうかな~♪と思っていたのですが
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甘かった!!

見学者の入り口である乾門までワクワクと走っていった私は、
おびただしい群衆が長ーい列を作っているのを見て仰天。
荷物チェックもあるので入場するのにすごく時間がかかるという話し声も聞こえたので
早々に断念。

諦めて頑張ろう~っと再び走り始めたのですが
皇居の周り、どこもかしこも人がすごーく多くて。
最初から見学など考えずに走って行った諸先輩方は日比谷の方まで迂回して走ったそうですが
私は人混みに紛れつつ走ったり歩いたりを繰り返しながら
結局やっぱり桜鑑賞メインの一周となってしまいました(^-^;

だって、皇居周りは桜が本当にきれいなのですもの~♡
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ついつい立ち止まって写真を撮ってしまいます。
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とか言いつつ、実は暑さにバテバテで休み休みしか走れなかったんですけどね。
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今年は満開ウィークがずっと晴天続きで嬉しいな~







by mamimi-loves-leo | 2018-03-26 19:59 | 今日のできごと | Comments(2)

さくらさくら ’18 始まる

今年の冬はあんなに寒かったのになぜか桜は早いんですね~

パパと出かけた朝んぽ先での、記念すべき今年最初の「桜とれお」写真です。
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去年は開花宣言のあと、いつまでもいつまでも満開にならなくて
いざ満開になったら今度はお天気が悪くて
晴れているのに三分咲き、とか、満開なのに雨、とか
なかなか二重丸のお花見ができなかったので
今年こそは青空+満開の桜、という春の醍醐味をたっぷり楽しみたいな~と、
お昼過ぎに今度は六本木ヒルズの桜をチェックです。

東京は今日満開宣言が出ていましたが、まだ咲きますね。八分というところかな。
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毛利庭園の桜を遠目に見ながらのお外ランチ。
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花より団子、じゃないですよ。花とピザ。
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次々咲いて、あとどのぐらい楽しませてくれるかな。
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今年も一緒に桜が見られて嬉しいわ、れお 043.gif






by mamimi-loves-leo | 2018-03-24 19:25 | 今日のできごと | Comments(0)

れおのいない辰巳・・

今日の水泳のクラスは、なんと、@辰巳国際水泳場。
ときどきいつものプールのコースが休館日等で予約できないときに、
先生が代わりに他のプールの空きを探して予約してくださるのです。

「辰巳のプール知ってる?行き方わかる?」と訊かれたときに、
私は即、胸を張って
「はい!私、あそこにはよく行くんです。」と答えてから・・
慌てて
「あ、プールに行ったことはないんですけど。」と。

この後ろのドーム型の屋根がプールですものね♪
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そして今日、初めてプールに行ったわけですが。
れおを乗せずに一人で運転して辰巳に行くなんて・・寂しい~

今まで数えきれないぐらいれおと辰巳に行って、隣のプールを見て
「あー、あそこで泳ぎたいー!」と思ったことは一回もないのに

今日は行きに帰りにドッグランの方を見ては、
「あー、れおをあそこで走らせたいー!」と痛切に思ってしまったのでした。

近々、れおと行って思う存分走ってもらおう―っと 043.gif






by mamimi-loves-leo | 2018-03-06 20:32 | 今日のできごと | Comments(0)

春のご相談会 with ワン

陽射しの色はすっかり春めいて、今日もポカポカといいお天気。
今朝はワケあって少し遅めに朝んぽスタートです。
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うめがきれいにさいてるよー

風の肌触りや光の明るさ透明感で、ああ、季節が変わったな、と思う瞬間は
いつもとてもワクワク嬉しい気持ちになります。
四季のある国に生まれてよかった~

今日も葉っぱだらけになりながらグイグイたっぷり探検しました。
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そして!
待ち合わせしていたエルちゃんとエル宅の預かりっこプッチくんと合流!
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春めいて一気にウキウキしてきたので
一緒にランチをいただきながら春のお出かけのご相談をしましょう~とお約束していたのです。

昨年末に姉夫婦たちと行った 「Cafe Callva 広尾」へ。
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初めていらしたエルちゃんのママさんも、
広々したレイアウトや赤を基調とした可愛いインテリアや、
それから小さなこのテラス越しに見える公園の緑の景色をとても気に入ってくださいました。

美味しいランチをいただきながら、
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途中、お忙しい中ちょっとだけ参加してくださったサルコーママも交えて
春遊びプランをあれこれと。

今年もまた楽しいお出かけをたくさんご一緒したいと思います 043.gif







by mamimi-loves-leo | 2018-03-02 18:42 | 今日のできごと | Comments(0)