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・・れお史上最高値!

去年の今頃、
それまでに比べて甲状腺Hが安定して代謝が高まったこともあり、
ふと気付いたらベスト体重が8.7㌔~8.8㌔のところ
8.05㌔まで痩せてしまっていたれお。
それでは明らかに痩せ過ぎで、毛吹きのためにも、というか
薄毛なのに脂肪もナシじゃあまりにも寒々しくて
そのせいでお腹も壊れたのかなあと反省し、
それから少しずつ増やして夏は8.7㌔ぐらいにキープ。

去年の秋からは、来るべき「最薄毛の季節」に備えて
寒い間は9.0㌔ぐらいにしておこうと
カロリー高め、量もやや多めのごはんにしていたところ、
昨年末のシャンプー時は9.15㌔。
それでも血液検査で中性脂肪もコレステロール値も低かったので
これぐらいでも良いのかもしれませんねということになり、
長年の(何事も極端な私の)「太ったら病気になる」的な呪縛から解放されて
おやつやおねだりの制限をゆるっと緩やかにしていたら・・

今日のシャンプー時、
なんとれお史上最高の9.5㌔を記録してしまいました 005.gif
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なんかのまちがいだよー。

そうなの。その体重でも全然太って見えないのが悲しい。
でも見た目じゃなくて数字を信じなくちゃね。
また緩やか~に減量方向にシフトチェンジしようと思います。

やっぱり脂肪じゃなくて、着ぶくれならぬ、毛ぶくれして欲しい~





by mamimi-loves-leo | 2019-01-31 15:26 | れお・体のこと | Comments(2)

献血!

久ーしぶりに献血をしてきました。

前回、あまりに簡単に快適に献血ができることがわかって
またすぐにでも来ようと思っていたのに
気付いたら四年半も経っちゃってて042.gif
こういうことが多すぎます、私。
思ったことはちゃんとしよう。これからは。

前回作った「献血カード」を持参して、本人確認のあと、
いくつかの事項を確認されます。
例えば「体重」。
どっからどう見ても50㌔以下には見えない私にも、ちゃんと確認してくれる優しさ。
それから、4週間以内に海外に行った人はNG 034.gif
一緒に行った次女はこれに引っかかって今回は見送りとなりました。

それから採血をして血の濃さを調べて、今回ももちろんOK。
私、血には自信があるのです。

前回以上にリラックスしていざ400㎖献血ですが、
これでお昼に食べた豆乳担々麺がチャラかな~023.gif なーんて思っているうちに終了。
今回もまたストロベリーアイスを食べながら雑誌三昧で休憩です。
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渋谷の献血ルームから見渡す世界一有名な交差点。
外国人に大人気の観光名所です。
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ほんとに、こんなに簡単なことで
世のため人のため、ひと様のお役に立てるならばお安い御用。

今度こそ、定期的にさせていただこう!と思う午後でした045.gif





by mamimi-loves-leo | 2019-01-29 21:22 | 今日のできごと | Comments(2)

Nスぺ「ベイリーとゆいちゃん」

昨夜のNHKスペシャル「ベイリーとゆいちゃん」を見ました。

神奈川県立こども医療センターに常駐しているセラピードッグのGRベイリーと、
重い病気の治療と大手術とに立ち向かう10歳の女の子の交流を追いつつ、
人類の長い歴史の中で犬がいつごろからどうやって人の心をわかりえるようになったのかを
科学的な研究によって解き明かしてくれるドキュメンタリーでした。

懸命に病と闘うゆいちゃんのけなげさ、せつないほどの可愛さ、
そしてそれを助け支えるベイリーの驚くほど大きな力。
ワンコの持つ「励まし癒してくれる力」を毎日湯水の如く注がれている私でも
あらためてその大きな力には感動で目頭熱くなりっぱなしでした。
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ママだいじょうぶ?

やっぱりワンコってすごい。
ワンコと暮らす喜びを今生で知りえたことを心から嬉しく幸せなことと思いました・・




by mamimi-loves-leo | 2019-01-28 21:56 | 考えたこと | Comments(2)

セロトニンとメラトニンとれお

朝日を浴びております。
もとい、
朝日を浴びて、脳内物質セロトニンの分泌を促しております。
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メラトニンが発毛を促す」説があって、
冬になると毛量が一段と減るという症状が
日照時間の長さに関係しているのではないか、
つまり日照に分泌を促されるセロトニンが夜のメラトニンの材料なので
日照が少ない→セロトニンが少ない→メラトニンが少ないからなのではと。

メラトニン服用はアロペシアX対策のファーストチョイス的なものなので
れおもとっくの昔にお試し済みで、効果が認められずに止めたのですが
服用しないまでも天然に増えるようにぐらいは努めてみちゃおうかと
ついつい多めに朝日を浴びさせている今日この頃です。

今日は風が強くてけっこう寒かったのですが
れおはお洋服なしでも震えもせずにご機嫌長遊びくん。
今年は去年よりモフ戻り始めるのが少し早いみたいだし、
ひところ心配した甲状腺ホルモンが安定していることと、
去年の今頃より体重多めでいるのが良かったかな。
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どうぞこのまま春~夏と増えてくれますように、
否、
どうぞこれ以上減り直しませんように!






by mamimi-loves-leo | 2019-01-27 16:31 | れお・体のこと | Comments(0)

白金のおしゃれなカフェで

毎日もったいないような晴天続きなのに
全然れおとお出かけの予定が立っていないので
せめて街歩きをと
昨日の午後も白金方面に用事があるという次女にくっついて
れおとテクテクお出かけしてきました。
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お姉ちゃまに付いていきますよーと言ったら
ほんとにピタッと付いてるれお。
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お店の前でじっと待ちます。
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白金辺りもワンコフレンドリーなお店が多くて嬉しいエリアです。
昨日は「DAY&NIGHT」でちょっとひと休み。
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とてもおしゃれな店内。
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ほんとにワンコフレンドリーで
席に着いたらすぐにれおにお水を出してくださいました。
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おやつください・・

ちょっとお茶をのつもりだったのですが
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メニューを見てたらあんまり美味しそう過ぎてつい。
グリルドチキンとモッツアレラチーズのサンドイッチ。
(次女とシェア、です 045.gif
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これがほんと~うに美味しくて 005.gif チキンが皮パリパリ、身はジューシー♡

嬉しくなって(?) デザートも頼んじゃいました。
金柑のチーズケーキ。美味!!
(次女とシェア、です 045.gif
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居心地よい空間で美味しいものをゆっくり楽しんでいる間、
末っ子坊やは私と次女の足の間で静かに・・
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zzz…

オトナワンコ、わきまえてて本当に有難いわ~ 012.gif






by mamimi-loves-leo | 2019-01-26 18:55 | れおとお出かけ | Comments(0)

走れれったん

昨日書いたれおの「幼稚園」の跡地は今朝も無人無ワン。
なので、マテからのカモン!の練習をしますよ。

まずお座りでマテさせておいて、私はうーんと離れたところまで移動して
「カモン!」
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来るわ来るわ!あー可愛いいいいー♡
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この真面目な顔がたまりませんわ♡
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また「マテ」させて、今度は反対側へ~
「カモン!」

大きな岩を迂回して
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ブッシュをひらり~
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あー可愛くて楽しい!


今日は何も用事が無かったので、朝練をたっぷりと。
もちろんクンクン歩きもたくさんしてもらって
充実の朝活でした 043.gif





by mamimi-loves-leo | 2019-01-25 20:11 | れお | Comments(0)

懐かしのれおの幼稚園時代

ほんとに不思議なのだけれど、
れおが公園デビューして間もなくから3、4歳ぐらいまでは
毎朝10匹前後の小・中型犬が公園の茂みに集まって遊びまくってて
飼い主たちはそれを「幼稚園」と呼んで
みんな次々我がコに引かれて
「遅刻しちゃうよーってこのコが走るから~」ってハアハア言いながら現れて
それぞれの時間の許す限り遊ばせてとても楽しかったのですが
その時のメンバーたちがお引越し等で欠けていって以来
全然新しい若いワンコが補充されないな~と。

まだ残っているのはエルちゃん、サルコウちゃん、
そしてジャイちゃんも時々会えるけど
もうれおたちはオトナになっちゃったから前のようにはじゃれ合わないし、
お散歩している若いニューフェースワンコには会うのですが、
ロングリードで遊びまくるようなグループはできてない。

なんとなく寂しいな~。
今となっては恐るべき内弁慶ワンコになっちゃったれおにとっては
無人無ワンの枯れ葉広場で私と思う存分遊べるからいいのだけれど
そんなこんなでどんどん内弁慶になっちゃうな、
前みたいに毎朝たくさんのワンコで団子のように遊ぶ環境に居れば
もっと社交的なままだったのかな・・
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ね、れお。






by mamimi-loves-leo | 2019-01-24 20:24 | れお | Comments(0)

私の好きな昭和の味~

今日は水泳のあと、次女と待ち合わせて下北沢へ。

下北沢は若者文化の街、
渋谷からすぐだし、私が若者だったときも賑やかで楽しそうな街だったのに
なぜか縁がなくて数えるぐらいしか行ったことがないし
今となっては何か確たる目的が無いと行かない場所。
そう、今日は目的があったのですよ。

少し前にテレビで見て行ってみたかったところへ。
中華料理の「みん亭」です。
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こういう「昭和」な中華屋さん大好き。
このラーメンも私の好みのど真ん中♡そして名物の赤いチャーハン。
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あ~美味しい~ 昭和の味~
私の大学の正門前にあった中華屋さんを思い出します。
このキムチ風のお漬物も素朴で美味しくて
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平成生まれの次女も喜んでモリモリ食べていました。


お腹いっぱいになって、せっかく来たからと街をぶらぶら。
下北沢って古着屋さんがたくさんあるのですね。
そういうのが大好きな娘は良く知ってるけど私は初めて 043.gif
店ごとにテイストが違って見ていて楽しいけど、
何しろ数が多いから「これは!」というのを見つけるのは難しそう。
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何軒めかでこんなの可愛いんじゃない?って娘にセーターを選んだら
思ったより高かった・・ 難しいわ~古着屋さん。

けっこう疲れたのでお茶をして帰ってきました。
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下北沢は大規模な都市再開発工事中で、
ネット上ではみん亭も立ち退きになるとかならないとかの話があるみたい。
私の大学前の中華屋さんももう無いし、ここには残ってほしいです。

平成も終焉間近な今、昭和はさらに遠くなりにけり、ですね・・





by mamimi-loves-leo | 2019-01-22 18:57 | これ美味しい! | Comments(0)

今日も走って、そして歩いて

昨日久しぶりに「走りまくるれお」を堪能して
れおも私も大満足でやっぱりなるべくたくさん機会を作ろう~と思い、
さらにノエルママさんとのお話の中で
「辰巳にも良くいらっしゃるわよね」とおっしゃって、
あーそうだ、辰巳ね、と思い出したこともあって、
今日はサクッと辰巳へGO!

一気に駆け出す「連れてきてよかった~!」の後ろ姿 012.gif
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今日もお天気は良かったけれど、運河沿いで冷たい風が強くって~
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でもそれが幸い、だーれも来ないからずっと貸し切りでご機嫌ランラン。
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今日も嬉しそうな笑顔を堪能させていただきました。
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れおがだんだん車の選り好みをするようになってきたのを潮に、
ランを出て次はお散歩。

春には見事な桜並木になるこの長ーい道をずっと歩いて
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途中途中にある広場で思う存分クンクンして
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途中から何故かれおのやる気がどんどん増してきて
もっと歩くもっと歩くでお隣の「夢の島緑道公園」まで。
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ここ、ずーっと前にれおと来たなーと思って調べてみたら
その間いろんなことがあったけど、
今日も楽しく元気いっぱいに歩けて良かったわね~
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ちょっとお出かけ、やっぱり楽しいわね 043.gif




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by mamimi-loves-leo | 2019-01-21 20:25 | れおとお出かけ | Comments(0)

嬉しい東金初め。ランで6シェル。

ポカポカ暖かい日曜日。

久しぶりにれおにスカッと走ってもらおうと、
そしてそれを見て私もスカッとしようと思い、
行ってまいりました。
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たかいところから失礼します♪

うちから、高速道路が空いていても走り続けて一時間以上かかるので、
行こうかな~どうしようかな~とちょっと逡巡はするのですが、
着いて車から降りて、ランの入り口を開けるや否や一気に走り出していく最初の後ろ姿を見た瞬間に
「連れてきてよかった~♡」と思う母心 012.gif
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こんなに走れるところ、うちの近くにはないものねー。
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ひとしきり走って少し落ち着いたころ、
今日は嬉しいサプライズ、5ワンのシェルティーちゃんたちが!
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調べてみたら ちょうど一年前、つくばでもお会いした
ノエルちゃん・虎太郎くん・ぷちくん、初めましての せるくん・るーとくん。
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みんなアラフォー、3歳4歳の元気盛りワンズのはじけるさまを見て、
もちろんれおは内弁慶ぶりをいかんなく発揮して大人しーくしていたのですが、
シェルティーちゃんたちは全然しつこくしてきたりしないし
みんなすごく良いワンワンたちだとわかったようで
だんだん私の足元から出てきて・・ やっぱり気にはなるのよね037.gif
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そのうちみんなの背中に鼻を突っ込んで匂いを嗅いだりもしてたので
次回に期待だわ。長ーい目で見ないとね・・(^-^;

ノエルママさんにはれおの薄毛について有難い情報もいただきました。
教えていただいたインスタ、見つけましたよ~
お二人ともれおのこと、お心にかけていただいて本当にありがとうございます<m(__)m>

お話し相手をしていただけたのでお昼近くまで楽しく過ごして帰ってきました。


そして私は帰りに・・道の駅「みのりの郷東金」へ。
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あーやっちゃった。
絶対に禁忌とされている「空腹時に道の駅に行く」をやっちゃった。
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特にこれ。お弁当にパンに太巻きにメンチカツ。
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すぐ食べられるものをこんなに買って、うちは何人家族なの??

楽しい日曜日でした 043.gif





by mamimi-loves-leo | 2019-01-20 18:44 | れおとお出かけ | Comments(2)